Antara® ist die intelligente Antwort auf die Belastungen
und Bedürfnisse der Menschen in der heutigen Zeit.
Karin Albrecht
Antara Age - Bewegungsexperte im Alterungsprozess
Wie wollen Menschen im fortgeschrittenen Alter heute trainieren? Welche Erwartungen teilen sie? Welche Zielvorstellungen begleiten sie? Mittlerweile ist dieser Personenkreis gut informiert
und weiß aus vielerlei Quellen, dass gezielte Bewegung, gezieltes Training den Alterungsprozess verlangsamen und Bewegungseinschränkungen vermeiden kann. Sie erwarten daher ein spezifisches
Training, zielführend und nachvollziehbar sollte es sein und Freude machen. Das Wichtigste ist: Es muss sich an den Fähigkeiten, den Kompetenzen orientieren, die für den Alterungsprozess relevant
sind.
Theorie:
Praxis:
Was heißt dies konkret?